العودة   منتديات LeQatar > .:: • أقسام الثقافة والمعرفة • ::. > +.. المعرفة والمعلومات ..+ > قسم الطب والصحة

قسم الطب والصحة قسم مختص بالمواضيع الصحية والطبية العامة ..



عدد الأعضاء الذي يشاهدون هذا الموضوع الآن : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 

المشاركة في الموضوع
 
خيارات الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 18-04-2009, 08:13:28 PM
الصورة الرمزية لـ tassnim
tassnim tassnim is offline
رفقا بالأبرياء
تاريخ التّسجيل: Oct 2008
رقم العضوية: 55740
الإقامة: الجزائر
الجنس: فـتـــاة
المشاركات: 4,236
مستوى اللغة الفرنسية: متوسط
قوة التقييم: 13
نقاط التقييم: tassnim is a jewel in the roughtassnim is a jewel in the roughtassnim is a jewel in the rough
البلد:
رسالة SMS: الحياء جمال في المرأة وفضيلة في الرجل ........قوة السلسلة تقاس بقوة اضعف حلقاتها

فوائد الماء لانقاص الوزن



بسم الله الرحمن الرحيم
الى كل من يعانى من الوزن الزائد

لك هذه النصيحة تبدو أنها بسيطة لكنها فعالة


دراسة : تناول الماء قبل الأكل يخفف الوزن </SPAN>أكدت ميلينا جامبولس خبيرة التغذية والرشاقة، أن الأبحاث الحديثة أشارت إلي أن تناول كميات كبيرة من الماء تساعد على تخفيف الوزن.


وأشارت جامبولس إلى أن الأشخاص الذين شربوا كوبين إلى ثلاثة من الماء قبل تناول الطعام، قد خسروا من وزنهم بشكل أسرع وبكمية أكبر من غيرهم.
وأكدت جامبولس أنه من الصعب جداً للجسم البشري التمييز بين الجوع والعطش، وعليه إن لم يشرب الشخص كميات كافية من الماء، فإنه يمكن أن يفترض أنه جائع وهو في الواقع عطشان، وبالتالي يأكل أكثر مما يجب، مما يزيد وزنه، ولتخفيف كثافة السعرات الحرارية في الأطعمة، نصحت جامبولس بتناول الأغذية المليئة بالماء، مثل الشوربة والخضروات والألبان القليلة الشحوم.
وحذرت جامبولس من شرب كميات زائدة عن الحد من الماء، لأن هذا قد يؤدي إلى الإصابة بنقص في صوديوم الدم، مما يسبب حالات تشوش وإعياء ونوبات تشنجية وصولاً إلى الغيبوبة.
وكان قد ثبت من دراسة سابقة أجريت في كلية الصحة العامة بجامعة "جون هوبكينز" الأمريكية، أن التقليل من كمية المشروبات المحلاة، مثل عصائر الفاكهة والصودا، من شأنه تقليل عدد السعرات الحرارية في الجسم، وبالتالي تخفيف الوزن.
وتأتي هذه الدراسات في نفس الوقت الذي يتوقع فيه الخبراء بأن 75 في المائة من الأمريكيين سيصبحون من البدينين مع حلول عام 2015.

</STRONG>

الرد مع إقتباس
  #2  
قديم 24-04-2009, 09:15:01 PM
الصورة الرمزية لـ عاشق الجبال
عاشق الجبال عاشق الجبال is offline
مشترك ألماسي متميز
تاريخ التّسجيل: May 2008
رقم العضوية: 45444
الجنس: رجـــل
المشاركات: 1,428
قوة التقييم: 10
نقاط التقييم: عاشق الجبال will become famous soon enoughعاشق الجبال will become famous soon enough

مشاركة: فوائد الماء لانقاص الوزن


وجعلنا من الماء كل شيء حي.

شكرااااااااااا على المعلومات
__________________

فَإِذَا جَاءَ وَعْدُ أُولاهُمَا بَعَثْنَا عَلَيْكُمْ عِبَادًا لَّنَا أُولِي بَأْسٍ شَدِيدٍ فَجَاسُواْ خِلالَ الدِّيَارِ وَكَانَ وَعْدًا مَّفْعُولاً)
.. 5

ان احسنتم احسنتم لانفسكم وان اسأتم فلها فاذا جاء وعد الاخرة ليسوؤا وجوهكم وليدخلوا المسجد كما دخلوه اول مرة وليتبروا ماعلوا تتبيرا... 7 (( سورة الاسراء))
الرد مع إقتباس
  #3  
قديم 27-04-2009, 04:36:09 PM
الصورة الرمزية لـ tassnim
tassnim tassnim is offline
رفقا بالأبرياء
تاريخ التّسجيل: Oct 2008
رقم العضوية: 55740
الإقامة: الجزائر
الجنس: فـتـــاة
المشاركات: 4,236
مستوى اللغة الفرنسية: متوسط
قوة التقييم: 13
نقاط التقييم: tassnim is a jewel in the roughtassnim is a jewel in the roughtassnim is a jewel in the rough
البلد:
رسالة SMS: الحياء جمال في المرأة وفضيلة في الرجل ........قوة السلسلة تقاس بقوة اضعف حلقاتها

مشاركة: فوائد الماء لانقاص الوزن


العفو عاشق الجبال

نورت الصفحة
الرد مع إقتباس
  #4  
قديم 01-05-2009, 01:48:08 PM
الصورة الرمزية لـ زهور2
زهور2 زهور2 is offline
**زهور بلا أشواك**
تاريخ التّسجيل: Dec 2006
رقم العضوية: 14754
الإقامة: بروكسيل
الجنس: فـتـــاة
المشاركات: 2,537
مستوى اللغة الفرنسية: فوق المبتدئ
قوة التقييم: 13
نقاط التقييم: زهور2 has a spectacular aura aboutزهور2 has a spectacular aura aboutزهور2 has a spectacular aura about
البلد:

مشاركة: فوائد الماء لانقاص الوزن


الماء ثم الماء ثم الماء قبل اي شيء
شكرا على الموضوع المهم اختى تسنيم
__________________

سبحان الله وبحمده *عدد خلقه *ورضاء نفسه* وزنة عرشه *ومداد كلماته *
الرد مع إقتباس
  #5  
قديم 01-05-2009, 02:37:14 PM
الصورة الرمزية لـ سليمان الرمضان
سليمان الرمضان سليمان الرمضان is offline
وزير دفاع عصابة التحريف
تاريخ التّسجيل: Feb 2009
رقم العضوية: 60878
الإقامة: الرياض - الدمام - سوريا - متنقل بينهم
الجنس: رجـــل
العمر: 32
المشاركات: 448
قوة التقييم: 8
نقاط التقييم: سليمان الرمضان will become famous soon enough
البلد:

مشاركة: فوائد الماء لانقاص الوزن


الماء هو الحياه
مشكوره اختي على الطرح
__________________
الرد مع إقتباس
  #6  
قديم 01-05-2009, 03:08:31 PM
الصورة الرمزية لـ أمواج
أمواج أمواج is offline
نائبة المدير
تاريخ التّسجيل: Feb 2008
رقم العضوية: 41694
الجنس: فـتـــاة
العمر: 26
المشاركات: 4,630
مستوى اللغة الفرنسية: مبتدئ
قوة التقييم: 16
نقاط التقييم: أمواج is a splendid one to beholdأمواج is a splendid one to beholdأمواج is a splendid one to beholdأمواج is a splendid one to beholdأمواج is a splendid one to beholdأمواج is a splendid one to behold
البلد:
رسالة SMS: اللهم لك الحمد و الشكر

مشاركة: فوائد الماء لانقاص الوزن


لآ حياة من غيــر مآآء ..

شكرآآ .. تسنيم .. ع .. الموضوع .. الجميل ..

دمتِ .. بألف خيــر ..

__________________
العاب
الرد مع إقتباس
  #7  
قديم 01-05-2009, 10:51:21 PM
الصورة الرمزية لـ tassnim
tassnim tassnim is offline
رفقا بالأبرياء
تاريخ التّسجيل: Oct 2008
رقم العضوية: 55740
الإقامة: الجزائر
الجنس: فـتـــاة
المشاركات: 4,236
مستوى اللغة الفرنسية: متوسط
قوة التقييم: 13
نقاط التقييم: tassnim is a jewel in the roughtassnim is a jewel in the roughtassnim is a jewel in the rough
البلد:
رسالة SMS: الحياء جمال في المرأة وفضيلة في الرجل ........قوة السلسلة تقاس بقوة اضعف حلقاتها

مشاركة: فوائد الماء لانقاص الوزن


العفو زهور

شكرا لمرورك
الرد مع إقتباس
  #8  
قديم 01-05-2009, 10:52:25 PM
الصورة الرمزية لـ tassnim
tassnim tassnim is offline
رفقا بالأبرياء
تاريخ التّسجيل: Oct 2008
رقم العضوية: 55740
الإقامة: الجزائر
الجنس: فـتـــاة
المشاركات: 4,236
مستوى اللغة الفرنسية: متوسط
قوة التقييم: 13
نقاط التقييم: tassnim is a jewel in the roughtassnim is a jewel in the roughtassnim is a jewel in the rough
البلد:
رسالة SMS: الحياء جمال في المرأة وفضيلة في الرجل ........قوة السلسلة تقاس بقوة اضعف حلقاتها

مشاركة: فوائد الماء لانقاص الوزن


فعلا الماء هو الحياة

شكرا لمرورك سليمان رمضان
الرد مع إقتباس
  #9  
قديم 01-05-2009, 10:53:51 PM
الصورة الرمزية لـ tassnim
tassnim tassnim is offline
رفقا بالأبرياء
تاريخ التّسجيل: Oct 2008
رقم العضوية: 55740
الإقامة: الجزائر
الجنس: فـتـــاة
المشاركات: 4,236
مستوى اللغة الفرنسية: متوسط
قوة التقييم: 13
نقاط التقييم: tassnim is a jewel in the roughtassnim is a jewel in the roughtassnim is a jewel in the rough
البلد:
رسالة SMS: الحياء جمال في المرأة وفضيلة في الرجل ........قوة السلسلة تقاس بقوة اضعف حلقاتها

مشاركة: فوائد الماء لانقاص الوزن


نورت الصفحة أمواج

شكرا لمرورك الراقى
الرد مع إقتباس
  #10  
قديم 02-05-2009, 12:53:25 AM
الصورة الرمزية لـ ta-zeineb
ta-zeineb ta-zeineb is offline
alger la blanche
تاريخ التّسجيل: Aug 2008
رقم العضوية: 51103
الإقامة: الجزائر العاصمة
الجنس: فـتـــاة
المشاركات: 959
قوة التقييم: 9
نقاط التقييم: ta-zeineb will become famous soon enough
البلد:

مشاركة: فوائد الماء لانقاص الوزن


تسنيم معلومات شابة بزاف ومفيدة خاصة تع الإكثار من الماء
يعطيك الصحة
__________________
لا تاس على الدنيا ومافيها
فمالوت يفنينا ويفنيها
إعمل لدار البقاء رضوان خازنها
الجار أحمد والرحمن بانيها
لا دار للمرء بعد الموت يسكنه
إلا التي كان قبل الموت بانيها
فمن بناها بخير طاب مسكنه
ومن بناها بشر خاب بانيها



Le silence est l'ami qui ne te trahit jamais
الرد مع إقتباس
المشاركة في الموضوع

Bookmarks (لنشر هذا الموضوع بالشبكات الاجتماعية الاخرى)

خيارات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع جديدة
لا يمكنك إضافة مشاركات جديدة
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code is متاح
كود [IMG] متاح
كود HTML غير متاح

الإنتقال السريع




التوقيت الافتراضي للمنتدى حسب توقيت مدينة الدوحة ( +3 GMT ) . الساعة الآن 01:06:40 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd.
تصميم وتطوير الاستايل تم بواسطة // LeQaTaR