دموع الخشية
22-04-2007, 09:50:12 PM
بسم الله الرحمان الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
انها بكل بساطة تقنية الحرية النفسية.تقنية حديثة بسيطة ولكن اكيد فعالة.
الحرية النفسية هي الحرية من سجون سنوات من ضعف تقدير الذات.او الحزن لفقد حبيب.او الغضب في بعض المواقف.او الجانب السلبي مما تحتفظ به الذاكرة. هي كذلك الحرية من قيود التعاطي والادمان. او الاكتئاب او الاحساس بالذنب..............
تحسن مستواك في اي مجال رياضي .تخلصك من الوزن الزائد.تساعدك على الزيادة في دخلك.
مبدا هذه التقنية
كل المشاعر السلبية والعادات السيئة سببها خلل في مسارات الطاقة.
قبل القيام بهذه التقنية ضع درجة انزعاجك من المشكلة في مقياس من صفر لعشرة.
خطوات القيام بهذه التقنية/اربعة وهي
*المرحلة الاولى/ الربت اي الضرب الخفيف على منطقة الكراتيه برؤوس الاصابع وانت تردد جملة الاثبات مثلا
بالرغم انني اخجل من مواجهة الناس الا انني اعتز بنفسي تماما وبعمق.تردد هذه الجملة التي تحدد فيها المشكلة ثلاث مرات وانت تربت على منطقة الكراتيه في اليد.
*المرحلة الثانية/تربت باصبعي السبابة والوسطى في النقط التالية+بين الحاجبين+جانب العين+تحت العين+تحت الانف+تحت الشفة السفلى+على عظم الترقوة بكون الربت بقبطة اليد+تحت الذراع كذلك الربت بفبضة اليد+ثم نعود ثانية ونربت بالسبابة والوسطى على نقطة منبت الظفر من الناحية اليمنى للابهام والسبابة والوسطى والاصبع الصغير ثم تعود ثانيا وتربت على منطقة الكراتيه /هذه المرحلة نقوم بها ونحن نردد اسم المشكلة.مثلا الخجل من مواجهة الاخرين.
*المرحلة الثالثة/في منطقة الجاموت وهي المنطقة الموجودة بين امتداد الخنصر والبنصر على ظهر اليد.نربت على هذه المنطقة برؤوس الاصابع مع القيام بالحركات التالية+اغماض العينين+فتح العينين+تثبيت النظر اسفل الى اليمين+تثبيت النظر اسفل الى اليسار+حرك عينيك كما لوكنت تتحرك في دائرة ساعة مركزها الانف مارا بجميع ارقام الساعة+حرك عينيك بنفس الطريقة لكن عكس اتجاه الدوران السابق+دندن بلحن لثانيتين+عد بسرعة من واحد لخمسة+دندن مرة اخرى بلحن.تقام هذه الحركات بنفس النظام.
*المرحلة الرابعة هي اعادة للمرحلة الثانية.
قد تبدو هذه الحركات في الوهلة الاولى لامعنى لها ولكن كل نقطة تربت عليها فهي تصحح خللا في نظام الطاقة بالجسم.اما الحركات التي تقوم بها فهي لتنبيه اما الفص الايمن او الايسر من الدماغ.
عند الانتهاء من هذه المراحل الاربعة.قم الان بتحديد درجة الانزعاج من المشكلة على مقياس تضعه لنفسك من صفر اي لامشكلة الى عشرة اي الانزعاج الشديد.
اذا وجدت بقية من المشكلة تعيد التقنية مرة ثانية مع تغيير في جملة الاثبات. بالرغم انني لازلت اعاني من بعض الخجل من مواجهة الناس الا انني اعتز بنفسي تماما وبعمق.
انا لم اجرؤ على كتابة هذا الموضوع الابعد ان جربتها على نفسي واولادي وبعض افراد اسرتي وكذلك طلابي والحمد لله اعطت نتائج مبهرة اكيدة. وللامانة من يريد ان يستزيد يمكن ان يتصل بالدكتور المدرب حمود العبري
ارجو تبادل الخبرات في هذا الموضوع بعد تعلمها وتجربتها.والسلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.لا تنسونا من صالح دعائكم
منقوول للفائدة ادعولي رجااء
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
انها بكل بساطة تقنية الحرية النفسية.تقنية حديثة بسيطة ولكن اكيد فعالة.
الحرية النفسية هي الحرية من سجون سنوات من ضعف تقدير الذات.او الحزن لفقد حبيب.او الغضب في بعض المواقف.او الجانب السلبي مما تحتفظ به الذاكرة. هي كذلك الحرية من قيود التعاطي والادمان. او الاكتئاب او الاحساس بالذنب..............
تحسن مستواك في اي مجال رياضي .تخلصك من الوزن الزائد.تساعدك على الزيادة في دخلك.
مبدا هذه التقنية
كل المشاعر السلبية والعادات السيئة سببها خلل في مسارات الطاقة.
قبل القيام بهذه التقنية ضع درجة انزعاجك من المشكلة في مقياس من صفر لعشرة.
خطوات القيام بهذه التقنية/اربعة وهي
*المرحلة الاولى/ الربت اي الضرب الخفيف على منطقة الكراتيه برؤوس الاصابع وانت تردد جملة الاثبات مثلا
بالرغم انني اخجل من مواجهة الناس الا انني اعتز بنفسي تماما وبعمق.تردد هذه الجملة التي تحدد فيها المشكلة ثلاث مرات وانت تربت على منطقة الكراتيه في اليد.
*المرحلة الثانية/تربت باصبعي السبابة والوسطى في النقط التالية+بين الحاجبين+جانب العين+تحت العين+تحت الانف+تحت الشفة السفلى+على عظم الترقوة بكون الربت بقبطة اليد+تحت الذراع كذلك الربت بفبضة اليد+ثم نعود ثانية ونربت بالسبابة والوسطى على نقطة منبت الظفر من الناحية اليمنى للابهام والسبابة والوسطى والاصبع الصغير ثم تعود ثانيا وتربت على منطقة الكراتيه /هذه المرحلة نقوم بها ونحن نردد اسم المشكلة.مثلا الخجل من مواجهة الاخرين.
*المرحلة الثالثة/في منطقة الجاموت وهي المنطقة الموجودة بين امتداد الخنصر والبنصر على ظهر اليد.نربت على هذه المنطقة برؤوس الاصابع مع القيام بالحركات التالية+اغماض العينين+فتح العينين+تثبيت النظر اسفل الى اليمين+تثبيت النظر اسفل الى اليسار+حرك عينيك كما لوكنت تتحرك في دائرة ساعة مركزها الانف مارا بجميع ارقام الساعة+حرك عينيك بنفس الطريقة لكن عكس اتجاه الدوران السابق+دندن بلحن لثانيتين+عد بسرعة من واحد لخمسة+دندن مرة اخرى بلحن.تقام هذه الحركات بنفس النظام.
*المرحلة الرابعة هي اعادة للمرحلة الثانية.
قد تبدو هذه الحركات في الوهلة الاولى لامعنى لها ولكن كل نقطة تربت عليها فهي تصحح خللا في نظام الطاقة بالجسم.اما الحركات التي تقوم بها فهي لتنبيه اما الفص الايمن او الايسر من الدماغ.
عند الانتهاء من هذه المراحل الاربعة.قم الان بتحديد درجة الانزعاج من المشكلة على مقياس تضعه لنفسك من صفر اي لامشكلة الى عشرة اي الانزعاج الشديد.
اذا وجدت بقية من المشكلة تعيد التقنية مرة ثانية مع تغيير في جملة الاثبات. بالرغم انني لازلت اعاني من بعض الخجل من مواجهة الناس الا انني اعتز بنفسي تماما وبعمق.
انا لم اجرؤ على كتابة هذا الموضوع الابعد ان جربتها على نفسي واولادي وبعض افراد اسرتي وكذلك طلابي والحمد لله اعطت نتائج مبهرة اكيدة. وللامانة من يريد ان يستزيد يمكن ان يتصل بالدكتور المدرب حمود العبري
ارجو تبادل الخبرات في هذا الموضوع بعد تعلمها وتجربتها.والسلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.لا تنسونا من صالح دعائكم
منقوول للفائدة ادعولي رجااء